« 金太郎弁当 | トップページ

久しぶりにキック!!

 ノロウイルスにやられ・・・先週は福岡に泊まりで出張もあり・・・で、2週間ぶりにジムに行きました。もう寒いね!!冬・・・やだね~体暖まるまでしばらくかかります。

今日のメニュー

スクワット&ジャンプ1R

重り持ってパンチシャドウ2R

蹴りのみのシャドウ3R(ミドル、前蹴り、膝蹴り)

フリーのシャドウ1R

受け返し4R

マススパー6R(3分)

スパー意外は4分

今日もいい汗かきました。

|

« 金太郎弁当 | トップページ

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1392863/48003583

この記事へのトラックバック一覧です: 久しぶりにキック!!:

« 金太郎弁当 | トップページ